🥣 Soya Unu Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları

Soya Unu, yüksek protein ve lif içeriği ile sağlıklı bir baklagildir.

🔢 Kalori ve Besin Değerleri (100g)

• Kalori: 432 kcal
• Protein: 39.0 g
• Karbonhidrat: 30.0 g
• Yağ: 21.0 g
• Lif: 9.0 g

✅ Faydaları

• Kas gelişimini destekler.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Uzun süre tokluk sağlar.